Qué Alimentos debemos utilizar en nuestra Alimentación Diaria, cómo Escoger los Mejores, en qué Fijarnos y de Cuales debemos huir para estar sanos y mejorar nuestro Rendimiento
Seguro que si llevas ya tiempo entrenando has tenido o tienes algún dolor en las articulaciones, tendones, músculos e incluso has tenido que estar un tiempo sin entrenar. ¿Por qué ha pasado esto y lo más importante, cómo evitamos que vuelva a suceder?
Vamos al médico para hacernos una analítica y nos salen un montón de valores alterados y el médico dice que la dieta y ejercicio que hacemos es perjudicial y tenemos que dejarlo. ¿Qué hacemos? ¿Quieres saber cómo influye el ejercicio y la alimentación en tu cuerpo y cómo interpretar las analíticas sanguíneas correctamente?
Hoy día tenemos algunos Dispositivos y Aplicaciones Móviles que nos ayudarán a entrenar mejor, a llevar mejor la dieta, evaluar nuestros resultados y optimizarlo todo. ¿Quieres saber cuáles son?
Se puede Conseguir el Cuerpo que Deseamos, Rendimiento y Salud a partir de los 50 pero no podemos entrenar ni alimentarnos con la misma estrategia que una persona de 25, entonces, ¿cómo lo hacemos? la estrategia que debes seguir en el programa :)
¿Quieres Evitar Fracasar un Año más en Transformar tu Físico? Las claves para HOY mismo tener motivación de hierro y un plan de alimentación y ejercicio que funcionen para ti y no vuelvas a abandonar, sin ansiedad ni estrés
Cada día ves nuevos suplementos que te prometen resultados increíbles. Los compras y tomas todos. Tienes un montón de suplementos que tomas en tu día a día. Pero, los resultados no llegan. ¿Quieres saber si estás tirando tu dinero, cuáles funcionan y cómo optimizar tu presupuesto?
Llega el momento en el que decides ponerte en Forma o simplemente que tu fase de ganancia de masa muscular o antiguamente llamada volumen ha terminado y quieres empezar a definir. Te bajas un plan de alimentación, lo sigues por unas semanas, te tomas medidas corporales y te subes a la báscula después de un mes y no has ganado nada, e incluso has ganado algo de peso.
¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez?
¿Qué es lo que pasa en estos casos y cómo lo solucionamos?
¿Te gustaría Evitar volver de las Navidades con unos kilos de más que tardas meses en quitar e Impiden que hayas mejorado para Verano?
¿Quieres conocer mi Mayor fracaso durante años y Cómo Conseguí el Físico que quería? ¿Qué es lo que ocurrió e hice diferente para conseguirlo?