¿Evitarás tirar meses de trabajo este año por fin? ¿quieres saber cómo no salir de las Navidades perjudicado?
Sino estás consiguiendo resultados en el gimnasio puede que seas un no respondedor y no lo sepas aunque ya lo intuyes. ¿Qué debes hacer para conseguir resultados por fin?
Puede que creas que algunas dietas que hayas leído sean lo mejor para ti y te estén perjudicando. Descubre cuál es la mejor para ti
¿Cómo evitamos ponernos gordos cuando queremos ganar músculo?¿tenemos que ir subiendo las calorías poco a poco para no engordar? ¿Y cuántas calorías son las que necesito sin pasarme?
¿Te pones gordo cuando te pones a ganar músculo y luego defines y no has ganado apenas nada? aprende cómo ganar músculo estando en forma todo el año
¿Te gustaría que los mejores Fitness te dieran los 10 consejos más útiles que han aprendido durante 20 años para que lo consigas en el menor tiempo posible?
¿Te vuelves loco para saber qué alimentación y ejercicio es el mejor para conseguir tus resultados? aprende a analizar cuál te va mejor
¿Comes alimentos que no te gustan porque piensas que para tener un cuerpo Fitness son imprescindibles? te doy alternativas para conseguir los mismos resultados y disfrutar de la comida
¿Qué puedes hacer cuando tienes que comer unas cantidades de comida que no te entran día tras día y estás todo el día pesado? La solución en el programa de hoy
Si esperas que por calcular las calorías y macros que que te dice una APP o unas fórmulas ya conseguirás los mismos resultados que con un dietista, te equivocas. Descubre porqué