La mayoría de personas no sabe analizar a qué músculos debe darle prioridad y van pasando los años y luego equilibrarlos es muy difícil.
¿Quieres saber cómo detectar qué músculos debes mejorar?
La mayoría quieren descansar algunas semanas al año del entreno para tomarse su tiempo de relax.
¿Cuánto puede perjudicar esto a nuestros resultados?
Puede que lleves unos meses o años y te hayas desmotivado para ir a entrenar sin saber cómo solucionarlo ni porqué ocurre.
Te digo los motivos y cómo recuperar tu motivación.
La gente en cuanto lleva unos días no es capaz de cerrar el pico. Tiene hambre a todas horas y no aguanta.
¿Cómo se puede conseguir hacer dieta sin pasar hambre durante meses con resultados?
La gente busca fallos en su progreso donde no debe y el problema es que lo que deben hacer más básico que depende de ellos no lo hacen.
¿Quieres saber lo más simple y la clave para ganar músculo?
Por qué son un timo los retos fitness y no deberías pagar nunca por ninguno de ellos
Muchas personas no dan el paso a ponerse en forma porque no le gustan los gimnasios. ¿Cuáles son las razones? ¿se puede cambiar esta percepción y sentirte cómodo en el gimnasio?
Para los que tienen poco tiempo,¿cuál es el entrenamiento más efectivo? ¿se puede conseguir lo mismo o más entrenando menos?
Muchos piensan que para ganar músculo tiene que haber agujetas, y sino, es que el entreno no funciona.
¿Qué de cierto hay en esto o no?
Hay personas que no quieren músculo, no les interesa y no les viene bien, sin embargo, quieren la máxima fuerza posible. ¿Cómo conseguirlo sin que el músculo te lastre?