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En este programa hablamos sobre:

• Por qué las Dietas no Suelen Funcionar
• Bases de un Plan de Alimentación Saludable para Perder Grasa sin Efecto Rebote
• Cómo Hacer las Comidas Más Sabrosas
• Dietas Cetogénicas y Bajas en Carbohidratos
• Cómo Reincorporar Carbohidratos sin sufrir Efecto Rebote
• Alimentos a Evitar Inflamatorios
• ¿Realmente los Suplementos para Perder Grasa funcionan?

 

Web de Adrián: adrianyepez.com

 

 

Programa anterior de Más que en Forma:

• Cómo Gestionar las Emociones Eficientemente con Ana Vico

 

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