¿Te gustaría entrenar en casa pero temes no progresar igual que en el gimnasio? Todas las claves para conseguir como mínimo, el mismo físico.
Si te dijera que puedes ganar más músculo, más rápido y estar en forma todo el año, ¿lo harías? muchas veces lo que se tiene como el camino a seguir, hay otro ideal mucho más corto y mejor
El saltarse la dieta a lo largo de los meses alguna vez es inevitable, pero sí los errores que cometemos durante y después de hacerlo que perjudican los resultados.
Ahora está de moda decir que quedarse a varias repeticiones del fallo permite hacer más series y ganar más músculo. ¿Qué hay de cierto en esto?
Si no sueles bajar al menos a un 10% una vez al año no sabes cuánto músculo realmente hay. ¿Quieres saber cómo ganar el máximo músculo con la menor grasa posible y valorar bien los resultados cada año?
¿Por qué ahora la gente no es capaz de ponerse fuerte y en los 90 hasta el chaval que llevaba 6 meses mutaba? fíjate en todo lo que estás haciendo mal que te impide progresar
Tu entrenador en lugar de motivarte puede desmotivarte. ¿Qué le puedes decir para que cambie eso o si definitivamente tienes que buscar a otra persona?
Sino eres capaz de comer lo que necesitas para ganar músculo porque no te entra más la comida, te doy las soluciones para que no sea una tortura
Cuando llevas un tiempo entrenando puede que dudes de cuál es tu genética y hasta dónde puedes llegar. Te enseño dónde estás y a dónde puedes llegar
Para poder progresar necesitamos hacer un buen entrenamiento y muchos piensan que es más fácil de lo que es.
En el programa de hoy analizamos todos los requisitos que deben darse en una serie para que realmente produzca resultados y puedas ir mejorando cada mes.