La mujer que entrena duro en el gimnasio tiene mejores piernas que la mayoría de los que van al gimnasio. ¿Quieres saber cómo copiar su éxito?
La gente quiere tener un cuerpo fitness pero estar todo el día comiendo en restaurantes con los amigos pero comida basura. ¿Se puede? ¿Y si se hace una sola vez en semana? aprende lo que no te cuentan por interés
¿Es puro marketing esto que nos venden o realmente hay algo de ciencia detrás? ¿Qué ocurriría si lo hiciéramos realmente?
Mucha gente pierde fuerza y músculo al definir y piensa que es lo normal y que es inevitable. Esto no es cierto y el problema es que están haciendo algunas cosas mal. ¿Quieres saber el qué?
Cuando uno se estanca no sabe porqué, mete calorías y sólo se pone gordo y al bajar no ha ganado músculo a pesar de mover más peso. ¿Qué falla? Te lo cuento
Nos hacemos un lío para crear nuestra dieta para ganar músculo y la mayoría de las veces por no decir todas, nos ponemos gordos en pocas semanas. ¿Qué es lo que falla y cómo debería hacerse?
Si tienes menos músculo que un jilguero y encima con barriga, ¿cómo consigues un cuerpo fit? te digo los pasos para conseguirlo en un par de años.
¿Quieres saber cómo entrena y come una chica Fitness para conseguir el cuerpo que tiene? ¿te gustaría saber qué hacer para conseguirlo?
Nos volvemos locos de la cantidad de tipos de dieta para definir.
Te explico cuál es la mejor para ti según tu caso personal.
Si eres padre/madre soltero a lo mejor te resulta complicado llevar todo para adelante incluyendo conseguir un cuerpo Fitness.
Cómo conseguirlo de un padre con custodia total